Autorka artykułu: Vanesa García Navarro (seksuolożka)
@tusexualidadconsciente @amicseu
Prawdziwa relacja charakteryzuje się świadomością, jaką dana osoba ma podczas wyrażania swoich myśli, emocji i działań wobec innej, będąc wobec niej konsekwentną i odpowiedzialną.
Gdzie wszystko się zaczyna: społeczeństwo i wychowanie
Obecność edukacji seksualnej w naszym społeczeństwie wciąż nie jest dobrze zdefiniowana ani ugruntowana. Chociaż można argumentować, że żyjemy w liberalnym świecie, w którym porusza się temat seksu od najmłodszych lat dzięki rozmowom w szkołach i otwartości współczesnych rodziców, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że jeśli chodzi o edukację seksualną, wzorce i tabu utrzymują się. Co więcej, pogarsza ją hiperseksualizacja społeczna, którą nazywam “efektem odbicia” lub “efektem wahadła”, napędzanym przez dostępność oraz nadużywanie mediów społecznościowych i pornografii.
Przekonanie, że dostarczanie podstawowych informacji na temat anatomii, reprodukcji i niektórych metod antykoncepcji, wraz z pogadankami szkolnymi, spełnia zadanie edukacyjne, odzwierciedla podejście, które po analizie ujawnia podobieństwa do praktyk poprzednich pokoleń. W tym sensie należy zapytać: czy nasz stosunek do edukacji seksualnej naprawdę się zmienił?
W rzeczywistości, biorąc pod uwagę równowagę między edukacją seksualną opartą na tabu a edukacją seksualną w nowej erze opartej na hiperseksualnym społeczeństwie, równowagę można osiągnąć jedynie poprzez świadome podejście do tych tematów..
Po pierwsze, dzieci uczą się poprzez obserwację i naśladowanie. Sposób, w jaki rodziny wchodzą ze sobą w interakcje i wyrażają swoją intymność, bezpośrednio wpływa na postrzeganie przez dzieci relacji emocjonalnych i seksualnych. Najlepiej więc zapewnić im środowisko rodzinne, które sprzyja szacunkowi, otwartej komunikacji i zdrowemu wyrażaniu intymności.
Wzorce zachowań, emocjonalna atmosfera domu i jakość komunikacji stanowią podstawę i przykład, który będą brać jako punkt wyjścia w swoich przyszłych związkach emocjonalnych i seksualnych.
Przekonania kulturowe i religijne przekazywane przez rodziny mogą mieć również znaczący wpływ na postrzeganie seksualności. Konieczne jest, aby rodzice byli świadomi swojej roli jako wzorów do naśladowania i wychowawców oraz skupiali się na uniwersalności praw człowieka w relacjach emocjonalnych i seksualnych. W ten sposób seksualność zostałaby uhonorowana w ramach wartości, do których wszyscy moglibyśmy powszechnie pasować.
Ograniczające przekonania i fałszywe oczekiwania
W okresie dojrzewania i młodości ludzie intensywniej eksplorują swoją orientację seksualną i kształtują opinie na temat romantycznych związków.
W tym sensie nasze przekonania ograniczają nas oraz wpływają na relacje emocjonalne i uczuciowe, stając się ryzykiem, jeśli wartości i tożsamość seksualna nie są wcześniej dobrze zdefiniowane i zakorzenione.
Styl dzisiejszego społeczeństwa przedstawia nam stereotypy dotyczące tego, jak powinniśmy postępować wobec partnerów i praktyk seksualnych. Telewizja, media społecznościowe, muzyka, filmy … wszystko wokół nas daje przesłanie, które jest dalekie od tego, co ma zostać osiągnięte dzięki bardziej świadomej i zdrowej edukacji dla wszystkich rodzajów relacji.
Oczekiwania dotyczące ciała, sposobów komunikacji, częstotliwości i intensywności doświadczeń seksualnych generują presję, niepokój i niepewność.
W tym scenariuszu prawie niemożliwe jest, aby wpływy zewnętrzne nie oddziaływały na relacje emocjonalne i seksualne, a uczucia i poczucie własnej wartości młodych ludzi wyszły bez szwanku.
Ty, osoba, której należy się najwięcej miłości
Jestem przekonana, że podstawą świadomej seksualności jest poczucie własnej wartości i samoświadomość.
Najważniejszą relacją, jaką możemy kultywować, jest ta, którą mamy z samym sobą. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek intymnej interakcji z inną osobą, musimy poznać siebie i nauczyć się kochać siebie w pełni i z czułością.
Poświęcenie czasu na jasne określenie wartości przed związkami, odkrywanie własnego ciała, zrozumienie swoich pragnień i potrzeb oraz rozpoznanie tego, co sprawia, że czujemy się spełnieni, jest bardzo ważne. To intymne połączenie z samym sobą tworzy podstawy dla bardziej autentycznych i satysfakcjonujących relacji.
Większość z nas inicjuje związki z braku miłości do samych siebie. Nie kochamy siebie, nie poświęcamy sobie wystarczająco dużo czasu, nie jesteśmy sami ze sobą. Skutkuje to nadzieją, że nasze szczęście leży w drugiej osobie, i właśnie w tym miejscu wszystko zawodzi.
Wchodzimy w relacje z żądaniami i składamy całą odpowiedzialność w ręce tej drugiej osoby, bez świadomości, że ta prawdziwa spoczywa wyłącznie na nas.
Konieczne jest nauczenie się akceptacji i szacunku dla własnego ciała. Samoakceptacja pozwoli nam uwolnić się od wstydu, nauka doceniania siebie i wyznaczania granic zdejmie z nas poczucie winy, a kultywowanie głębszej więzi z samym sobą i z innymi pozwoli nam doświadczać seksualności z wdzięcznością.
Odkrywanie świadomej seksualności obejmuje eksperymentowanie w sposób odpowiedzialny i oparty na konsensusie. Nauczenie się jasnego komunikowania pragnień i granic oraz szanowania pragnień i granic innych osób pozwoli odkrywać i doświadczać seksualności w świadomy i zdrowy sposób.
Wnioski
Można uznać, że priorytetem nie jest nasycenie umysłów młodych ludzi wiedzą teoretyczną, ale raczej stworzenie dla nich przestrzeni bezpieczeństwa, zaufania i szacunku, w której mogą odkrywać swoją autentyczność bez obawy o to, co inni powiedzą lub pomyślą.
Przestrzeni, w której szczerość jest głównym bohaterem i pozbywamy się wszelkiej powierzchowności. Zachęcajmy młodych ludzi do spędzania czasu ze sobą, do poświęcania chwil na poznawanie siebie, zanim zaoferują swoje ciała i emocje innym.
W teorii może się to wydawać proste, choć przyznaję, że wprowadzenie tego w życie stanowi duże wyzwanie. Dlatego dorośli muszą sami rozpocząć świadomą seksualność i spróbować, w jakiś sposób mogą stać się liną ratunkową, której młodzi ludzie tak bardzo potrzebują.
Tylko w ten sposób można przekazać kompleksową i rzetelną edukację seksualną.
Na koniec pamiętajmy, że każdy musi kroczyć własną ścieżką. Czasami jesteśmy w stanie towarzyszyć młodym ludziom, a innym razem muszą to robić samodzielnie. Możemy jedynie ufać, że zapewniliśmy im narzędzia i wartości niezbędne do odniesienia sukcesu.
Świadoma edukacja seksualna rozwija się w domach, szkołach i społeczeństwie, a także na każdym etapie życia, ponieważ doświadczenia i przeżycia pielęgnują nasze wartości, które będą kształtować jakość relacji seksualnych i emocjonalnych.